近几年来，节能灯一直是政府推广使用的产品。据近日央视报道，由于效益下滑，浙江一知名纺织企业退出老本行，转而生产节能灯，从筹备到生产仅用了两个多月，其入行之快速、简单不禁让人对节能灯的质量产生了疑虑。面对市场上质量良莠不齐的节能灯，消费者该如何选择？而市面上流传的节能灯“节能不护眼”、“节电不省钱”等说法又是真是假呢？请看专家的解答 释疑。
对于节能灯，市场上存在着一些不同说法，有人说，节能灯在使用过程中容易坏，所以节能灯节电不省钱，还有人说，节能灯节能不护眼，到底真实情况是怎样的呢？
耗电少寿命长更省钱
据国家电光源质量监督检验中心（北京）副主任杨征介绍，节能灯（普通照明自镇流荧光灯）是常用民用灯泡的一种。除节能灯外，民用灯泡还包括普通照明灯泡（行业内称普灯或白炽灯）、双端荧光灯（简称管灯）、单端荧光灯（简称插拔管或环灯）等。
杨征介绍，节能灯外形尺寸与白炽灯相近。在相同情况下，消耗的电功率仅是白炽灯的1/4，而寿命却是白炽灯的6~8倍，另外节能灯表面发光也比白炽灯柔和，是理想的白炽灯替代品。“除射灯外，在所有使用白炽灯的地方都可以用节能灯替代。”
既然节能灯适合于任何白炽灯的场所，为什么很多消费者都感觉节能灯容易坏，有点“节电不省钱”呢？杨征解释，消费者在使用节能灯时，也有要注意的地方，其中很重要的一点是不宜在短时间内频繁开关。
杨征解释，短时间内多次接通电流容易损害节能灯的寿命。如果一个小时内需要进出房间很多次，杨征建议暂时收起“随手关灯”的好习惯，因为“即使节能灯点上很久，也费不了多少电”。
杨征还提醒，目前大多数节能灯都不适合用在可调光的灯具中，也不适合安装在那些靠声、光控制开关的灯具中，消费者在安装前最好仔细阅读说明书。
另外，电压过高或者过低也会影响节能灯的寿命,最好选择适用电压范围是220V的灯，其寿命更为长久。
需要提醒注意的是，节能灯是玻璃制品，灯管内部又使用了国家限量微量有害物质汞，所以接触节能灯时，手应握住灯的绝缘塑料件，同时轻拿轻放，以免灯管破裂，造成汞的扩散或玻壳破碎，使自己受到伤害。无法使用的节能灯也不得随意丢弃，以防污染扩散。
和护眼灯工作原理相同
一些销售人员表示，节能灯发出的光对人眼有害，并不适用于书房。对这种说法，杨征觉得很可笑：“节能灯不存在对人眼有害的说法，其工作原理和护眼灯一样。”
他表示，如果灯光直射到人的眼睛并产生眩光刺激，就对人眼有害，但很多场所的照明环境是靠灯和灯具两方面来实现的，节能灯只是其中的一个组件，它发出的光通过灯具重新分配后，并不直射人眼。
也就是说，消费者应根据灯具类型选择节能灯的款式，避免选择光源直接外露的灯具。例如，许多嵌入式筒灯的径深都较浅，灯管凸出后，灯管发出的光能直接照射到人眼，会对人眼产生眩光刺激，因此尽量不要选择这样的灯具。
杨征还表示，只要灯具符合相关性能标准的要求，就可以满足最基本的安全和舒适的需要。他建议消费者购买3500K、4000K、5000K相关色温的节能灯，以获得好的视觉效果。
支招
搞清疑问后，剩下的工作就是挑选节能灯了，但是市场上的节能灯型号很多，且价格相差很大，有的只需要8元一只，有的则需要20多元一只。在形形色色的各种灯面前，消费者怎样才能挑选到性价比高的节能灯？杨征给出了很多提示。
看品牌认标志
杨征介绍，首先要根据使用环境的大小和不同的照明水平要求，选择不同功率规格、光通量和寿命的灯。购买节能灯最简单的办法是选择知名品牌的产品，消费者可以参考国家政府采购合格供应商名录，从中挑选知名品牌，并在专门经营灯饰的商城或灯具专营店采购。这样销售双方有明确的供销责任，一般都比较有保障。
杨征介绍，目前国家对节能产品的认证围绕安全和节能两方面展开，主要有“CQC”（安全认证）和“节”字（节能认证）两种认证标记，得到认证的产品即符合国家安全和节能标准的要求，不过这两项认证由企业自愿参与，不具有强制性。
另外，CQC标记或涉及安全认证的报告只能说明节能灯的安全情况，并不代表产品的性能和能效就符合相关要求，因此消费者在购买节能灯时，还应该要求商家提供性能和能效的检验报告，通过这两项报告查看节能灯的寿命、光效等参数。
查信息观外表
除了看品牌和认标志之外，消费者还可以通过样品、产品、包装和说明书上的信息来检验产品质量。
这些信息包括生产企业相关信息（如厂名、厂址、联系人、上级单位等）、相关指标、产品执行标准等等。“要注意明示的产品来源是否真实。如果按照明示的联系方式可联系到生产企业，说明产品上标明的企业信息可信，产品质量也有所保证。”杨征说。
这些信息应清晰易辨认、附着牢固，字迹、图案不得模糊、重叠。
查看节能灯外观也是检验其质量最常用、最重要的一个方法。
据杨征介绍，好的节能灯应外表光洁，无气泡，灯管内的荧光粉涂层应细腻，无颗粒，呈均匀白色；灯头与灯管应呈垂直状态，不应有倾斜；灯头与电源的接触面应平整。
此外，包装上应有防止灯管受损的相关措施。
