作为一名教师，肯定少不了在灯下备课的经历，既要不耽误工作，还要保护好眼睛，灯的作用就显得尤为重要了。
■同等亮度节能灯省电80%
俗称的“节能灯”正式名称为紧凑型三基色稀土节能荧光灯，它与普通白炽灯相比，在达到相同照明度的情况下，是白炽灯效率的5倍，寿命是白炽灯的8倍，节电率高达80%。
记者从陕西省高效照明产品推广办公室了解到，居民购买节能灯具国家补贴50%；大宗客户购买国家补贴30%。
欧普照明西安负责人罗娟萍提醒消费者在使用节能灯时，不宜在短时间内频繁开关。短时间内多次接通电流容易损害节能灯的寿命。
■中小学生宜用11~13瓦的节能灯
使用节能灯可以保护视力，其工作原理和护眼灯一样，因为使用了稳定电流的镇流器，有效避免了普通照明灯的频闪现象。雷士照明红星美凯龙的销售人员刘女士介绍说，如果灯光直射到人的眼睛并产生眩光刺激，就会对人眼有害，但很多场所的照明环境是靠灯和灯具两方面来实现的，节能灯只是其中的一个组件，它发出的光通过灯具重新分配后，并不直射人眼。
也就是说，消费者应根据灯具类型选择节能灯的款式，避免选择光源直接外露的灯具。只要灯具符合相关性能标准的要求，就可以满足最基本的安全和舒适的需要。如果在书房环境下，建议中小学生使用11~13瓦的节能灯，成年人使用15~18瓦的灯即可获得好的视觉效果。
